Postingan

Menampilkan postingan dari Februari, 2021

1001 Manfaat Minum Teh Pagi Hari

Gambar
  Teh memiliki sejuta manfaat bagi tubuh. Namun tahukah kamu bahwa mengkonsumsi teh dipagi hari sangat baik bagi kesehatan? Apa saja manfaat minum teh dipagi hari? Berikut penjelasannya Mengurangi resiko jantung dan stroke Seorang peneliti di Boston University School of Medicine melakukan penelitian terhadap 70 orang dengan penyumbatan saluran arteri koroner setidaknya 70 persen. Setelah minum teh hitam selama empat minggu, fungsi pembuluh darah meningkat hampir 50 persen. Dr. Vita menyimpulkan bahwa minum teh dapat mencegah atau membalikkan fungsi saluran arteri dan mengurangi risiko serangan jantung serta stroke. Mereka menyimpulkan bahwa ini karena peran flavonoid, senyawa tanaman yang mengandung antioksidan sehingga mencegah pembentukan plak di dinding arteri. Menurunkan Tekanan Darah Salah satu  manfaat kesehatan minum teh hijau membantu dalam mengurangi tekanan darah secara alami. Konsumsi teh hijau akan membantu Anda menjaga tekanan darah tetap normal. Untuk hasil yang lebih bai

Manfaat Teh Daun Sirsak Sebagai Obat Alami

Gambar
Teh daun sirsak mungkin tak asing lagi ditelinga masyarakat Indonesia. Teh daun sirsak memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaat teh daun sirsak? Yuk simak artikel dibawah ini Teh daun Mengobati kanker Peneliti menyarankan menggunakan daun ini untuk mencegah dan mengobati kanker. Daunnya juga bermanfaat untuk mengobati kanker kulit dengan cara dioleskan. Selain itu, juga bisa untuk mengobati infeksi virus herpes simpleks, mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Namun tahukah anda ternyata teh daun sirsak memiliki efek samping? Organisasi kanker di Amerika Serikat, Memorial Sloan Kettering Cancer Center menyarankan Anda untuk tidak mengonsumsi teh daun sirsak jika sedang harus rutin minum obat tekanan darah dan/atau obat diabetes. Cara membuat teh daun sirsak: Rebus 1 liter air. Kemudian, ambil 15 daun sirsak kering atau segar, lalu potong-potong kecil dan masukkan ke dalam air yang sudah mendidih. Jangan tutup panci, lanjutkan merebus air dengan api kecil selama

Resep Teh Tarik Cincau Enak dan Menyegarkan

Gambar
Teh tarik merupakan salah satu teh yang sangat populer di Asia Tenggara. Teh ini sangat cocok dinikmati sambil bersantai dengan teman dan keluarga. Banyak resep racikan teh tarik yang membuat rasanya lebih nikmat. Berikut adalah resep teh tarik cincau. Bahan: 2 kantong teh celup sosro (teh hitam celup) 700 ml air 2 saset krimer kental manis putih 150 ml susu evaporated 5 sdm gula pasir 1/2 sdt garam halus secukupnya cincau hitam secukupnya es batu Langkah: Siapkan bahan-bahan yang akan digunakan. Potong cicau berbentuk segi empat kecil kemudian sisihkan. Panaskan air, setelah mendidih lalu masukan/ celupkan kantong tehnya, celup berulang ulang lalu matikan api kompornya. Setelah dicelup berulang buang kantong tehnya, dihasilkan air teh yang gelap pekat warnanya lalu masukkan krimer kental manis putihnya, aduk rata kemudian masukkan juga susu evaporatednya, aduk rata. Masukkan juga garam dan gula pasirnya (disini pemberian gula selera ya, karena akan diberi es batu sehingga harus terasa

Cara Pengolahan Teh Jahe Untuk Dapatkan Hasil Maksimal

Gambar
Teh jahe mungkin bukan menjadi minuman yang asing bagi masyarakat Indonesia. Teh berbahan dasar jahe ini memiliki segudang manfaat dan sangat mudah dibuat.  Tahukah kamu apa saja manfaat teh jahe? Berikut manfaatnya 1. Menurunkan berat badan Jahe dipercaya mampu menurunkan berat badan karena dapat membuat perut menjadi kenyang. Bagi kamu yang sedang diet mengonsumsi teh jahe di pagi hari dapat menjadi kebiasaan sehat yang membantu menurunkan berat badan, selain dengan berolahraga dan konsumsi makanan sehat. 2. Meningkatkan daya tahan tubuh Mengonsumsi teh jahe dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan antioksidan yang ada di dalamnya dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai kerusakan. 3. Menjaga kadar gula darah  Mengonsumsi teh jahe juga dipercaya bisa membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Namun, tentu saja manfaat ini bisa didapatkan apabila Anda tidak menambahkan gula ke dalamnya atau menggantinya dengan madu atau pemanis lain yang tepat, untuk penderi

Manfaat Menghebohkan Dari Teh Chamomile

Gambar
 Teh Chamomile mungkin sedikit asing terdengar bagi anda yang tidak suka teh. Tapi tahukah anda teh chamomile memiliki segudang manfaat.  Teh chamomile mengandung flavonoid, coumarin, polyacetylenes, dan sesquiterpenes, yaitu senyawa-senyawa yang memiliki fungsi sebagai obat. Di dalam ekstrak chamomile juga terdapat beberapa senyawa bioaktif fenotik yang dapat berguna bagi tubuh. Manfaat teh chamomile bagi kesehatan: 1. Meringankan sakit perut saat menstruasi Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum teh chamomile dapat membantu dalam mengurangi nyeri perut saat menstruasi. Teh chamomile dapat meningkatkan kadar glisin dalam urine. Glisin merupakan zat yang dapat membantu mengurangi kram otot saat menstruasi. 2. Mencegah osteoporosisi Teh kamomil memiliki efek antiestrogenik yang berkhasiat untuk kondisi menopause. Ketika wanita menopause rutin mengonsumsi teh kamomil, zat antiestrogenik tersebut membantu tubuh untuk meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah Anda terkena osteoporosis.

Harus Tau! Ini manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan

Gambar
Teh memang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Banyak teh yang sudah dijadikan bahan penelitian terhadap suara penyakit dan menghasilkan hasil yang positif. Salah satu jenis teh yang sangat bagus dikonsumsi adalah teh hitam. Teh hitam adalah teh yang juga berasal dari daun teh Camellia Sinesis sama seperti teh hijau. Rasa yang dihasilkan pun tak jauh berbeda, namun warna yang dihasilkan teh hitam lebih gelap akibat proses oksidasi. Tak hanya dari segi warna, teh hitam yang lebih teroksidasi juga menghasilkan kandungan kafein yang lebih tinggi. Itu sebabnya, teh hitam juga diandalkan oleh orang yang tak ingin minum kopi namun membutuhkan manfaat kafein kopi. Apa saja manfaat teh hitam? Berikut manfaat teh hitam untuk kesehatan 1. Menjaga Kesehatan Usus Penelitian menemukan bahwa jenis bakteri dalam usus memainkan peran penting dalam kesehatan. Polifenol yang ditemukan dalam teh hitam dapat membantu menjaga kesehatan usus. Selain itu, teh hitam mengandung sifat antimikroba yang me

Segudang Manfaat Teh Rosela Untuk Kesehatan

Gambar
Teh rosella merupakan teh yang dibuat melalui proses pengeringan dari satu jenis bunga yang terkenal akan keindahannya, yaitu Hibiscus Sabdariffa. Tanaman yang memiliki bunga berwarna merah dan berukuran cukup besar menyerupai bunga sepatu ini kerap diolah menjadi berbagai macam produk, seperti, sirup, obat, hingga teh herbal. Tanaman rosella ini bisa ditanam dihalaman perkarangan anda. Teh rosella kaya akan manfaat untuk kesehatan karena kandungan antioksidan yang tinggi. Teh rosella juga dapat menangkal radikal bebas. Berikut manfaat teh rosella untuk kesehatan. 1. Mengatasi kolesterol tinggi Tanaman rosella memiliki manfaat untuk menghambat penyerapan asam lemak jenuh serta menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Selain itu, rosella juga bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil, menurunkan kadar kolesterol total, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). 2. Menurunkan Tekanan Darah Penelitian teh rosella pernah dilakukan tahun 2010.

Ketahui Manfaat Macam-Macam Teh Untuk Kesehatan Tubuh

Gambar
Teh memiliki sangat banyak manfaat. Tiap jenis teh memiliki manfaatnya tersendiri. Apa saja manfaat masing-masing teh? Berikut penjelasannya. 1. Teh Putih Teh putih memiliki banyak manfaat salah satunya adalah dapat melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat oksidasi. Teh putih kaya antioksidan juga berguna untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini, seperti keriput. Selain itu, teh putih bersifat antiinflamasi yang membantu mengurangi kemerahan dan peradangan yang disebabkan oleh penyakit kulit seperti eksim atau ketombe. 2. Teh Hitam Teh hitam memiliki kandungan antioksidan dan theaflavin yang membantu melindungi kesehatan jantung dan menurunkan kolestrol. Teh hitam ini dapat mencegah penyakit kardiovaskular dengan meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah. Para ahli merekomendasikan minum tiga cangkir atau lebih teh hitam per hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan ini. 3. Teh Hijau Teh hijau merupakan teh yang memiliki antioksidan yang sa

Betulkah Teh Basi Bisa Hilangkan Uban?

Gambar
Wah ternyata teh basi kaya akan manfaat loh. Beberapa waktu lalu sudah dibahas mengenai pemanfaatan teh basi untuk kulit wajah. Nah sekarang kita akan bahas mengenai manfaat teh basi dalam menghilangkan uban.  Sebuah penelitian membuktikan bahwa teh basi memiliki antioksidan yang cukup untuk menutrisi rambut dari akarnya sehingga membuat rambut menjadi lebih berkilau dan tidak mudah patah. Antioksidan inilah yang membuat teh basi menjadi obat untuk uban secara alami. Teh basi yang digunakan merupakan teh yang sudah kamu sedu kemarin (24 jam sebelumnya). Setelah kamu sedu, biarkan teh tersebut. Lalu setelah 24 jam kamu bisa membilas rambutmu dengan teh basi tersebut dan jangan lupa untuk memijit pelan kulit kepala agar lebih rileks.  Untuk mengatasi masalah uban kamu sebaiknya melakukan perawatan seminggu 2 kali secara teratur. Kamu tentu tidak bisa hanya mengharapkan keajaiban teh basi saja, karena kamu juga perlu mengatur pola makan dan banyak minum air. 

Khasiat Menakjubkan Teh Putih Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Gambar
Tahukah kamu teh putih memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi yaitu 3 kali lipat dari teh hijau. Apakah teh putih itu? Teh putih adalah teh yang berasal dari tanaman Camellia sinesis,  sama dengan teh hijau. Meski berasal dari tanaman yang sama, teh putih diambil dari daun teh yang muda dengan metode proses yang berbeda, sehingga menghasilkan rasa dan aroma yang unik. Apa saja manfaat teh putih? Berikut penjelasannya 1. Teh putih dapat melawan sel-sel kanker Studi menemukan bahwa ekstrak teh putih menekan pertumbuhan sel kanker usus besar dan menghentikan penyebarannya. Antioksidan dalam ekstrak teh putih juga melindungi sel-sel normal dari kerusakan oleh molekul berbahaya. Antioksidannya yang sangat kuat mendukung manfaat anti-kanker ini. 2. Teh putih dapat melindungi gigi dari bakteri Teh putih mengandung fluoride, tanin, dan flavonoid. Kandungan substansi alami fluoride pada teh jenis ini mencapai 34 persen, sehingga membuat teh putih efektif untuk mengurangi karies gigi

Bisakah Teh Hijau Cegah Serangan Jantung?

Gambar
Teh hijau memiliki banyak manfaat salah satunya untuk mencegah serangan jantung. Hal ini diungkapkan oleh sebuah studi baru yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology, teh hijau dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.  Minum teh, terutama teh hijau sebanyak tiga kali atau lebih dalam seminggu dapat secara signifikan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Ini dikarenakan teh memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi.  Dari 100.000 peserta kemudian dibagi menjadi 2 kelompok mereka yang minum teh hijau tiga kali atau lebih per minggu dan mereka yang minum teh hijau kurang dari itu. Penelitian yang dilakukan 7 tahun ini membuahkan hasil yang baik. Hasilnya menunjukkan mereka yang minum teh hijau secara teratur memiliki kesehatan jantung yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak minum teh hijau. Untuk mendapatkan khasiat maksimal dari teh hijau, sebaiknya tidak perlu menambahkan gula atau susu ke dalam cangkir teh.  Sebua

Cara Penyajian Teh Hijau Agar Banyak Dapat Manfaatnya

Gambar
Tahukah kamu untuk mendapatkan rasa yang enak dan manfaat yang maksimal kamu perlu mengetahui cara dalam penyajian teh khususnya teh hijau yang memiliki manfaat sangat banyak.  Teh hijau memiliki segudang manfaat dan teh hijau termasuk dalam salah satu pengobatan tradisional Tiongkok. Teh hijau kaya antioksidan karna tidak melalui proses fermentasi. Khasiatnya sudah tidak diragukan lagi. Namun tahukah kamu bagaimana menyeduh teh hijau agar mendapat hasil maksimal? Berikut penjelasannya. 1. Didihkan secangkir air sampai mendidih dan kemudian biarkan dingin selama satu menit. 2. Tambahkan satu sendok teh daun teh hijau dan biarkan selama 2-3 menit. 3. Saring dan nikmati secangkir teh hijau. Teh hijau yang sehat dan mengandung banyak manfaat adalah teh hijau yang disajikan tanpa gula dan susu namun kamu bisa menambahkan madu murni dalam menyedu teh. Selanjutnya untuk menyeduh teh hijau jangan terlalu lama karna akan menyebabkan rasa pahit. Suhu yang terlalu panas waktu menyeduh daun teh h

Mengejutkan! Teh Basi Ternyata Bisa Menghaluskan Kulit

Gambar
Tahukah kamu teh basi ternyata memiliki manfaat untuk menghaluskan kulit. Harus kamu ketahui bagaimana cara pengaplikasian dan manfaatnya. Pemanfaatan teh basi untuk menghaluskan kulit merupakan cara merawat kulit yang harus kamu ikuti karna cara ini merupakan cara alami yang tidak menimbulkan efek samping. Teh basi yang dimaksud disini yaitu teh yang sudah kamu buat kemarin (24 jam yang lalu). Teh basi sangat baik bagi wajah karena mengandung vitamin E. Berikut cara pengaplikasiannya: 1. Teh yang sudah kamu buat kemarin (24 jam yang lalu) langsung dibasuh setelah wajah dalam keadaan bersih, atau bisa dengan mencelupkan kapas ke dalamnya lalu tempelkan kapas basah tersebut di wajah seperti masker. Gunakan teh basi di pagi dan malam hari, ketika baru bangun dan menjelang tidur. 2. Ampas teh baik untuk teh bubuk atau teh celup bisa kamu gunakan untuk scrubbing. Pijat lembut sambil meratakannya ke wajah dan leher di pagi hari sebelum mandi. Kemudian, gunakan airnya untuk membilas wajah. 3

Ketahui Waktu Yang Baik Untuk Minum Teh

Gambar
Tahukah anda untuk mendapatkan manfaat teh yang maksimal ada waktu khusus untuk mengkonsumsinya? Kapan saja waktu terbaik untuk mengkonsumsi teh? Yuk simak artikel berikut. Pagi Hari Teh sangat baik anda konsumsi dipagi hari terutama jika dicampur dengan ginseng. Di Korea Selatan, ginseng dikenal sebagai tanaman herbal yang mampu meningkatkan fokus dan konsentrasi. Di sisi lain, ginseng juga bisa memperbaiki metabolisme tubuh.  Setelah Makan Teh hijau ternyata sangat baik dikonsumsi setelah makan. Teh hijau mengandung senyawa katekin yang bisa meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak. Oleh karena itu, teh ini diklaim bisa membantu menurunkan berat badan.  Siang Hari Tahukah anda ada teh yang mampu meningkatkan energi dan mencegah kantuk? Teh licorice sangat baik dikonsumsi siang hari karna dapat mencegah kantuk. Rasanya yang unik akan membantu meningkatkan energi. Usai Bekerja Penat bekerja ataupun rasa lelah melawan kemacetan bisa dihilangkan dengan secangkir teh pepp

Praktekan Penyajian Teh Berikut Agar Rasa Maksimal

Gambar
Teh memiliki beragam macam jenis penyajian. Tapi tahukah kamu bahwa ketika salah dalam penyajian akan mempengaruhi rasa? Berikut adalah cara penyajian teh yang benar agar mendapat rasa maksimal. 1. Perhatikan Takaran teh Takaran membuat teh dengan teko yang berukuran sedang sebaiknya menggunakan dua kantong teh. Untuk teko kecil, cukup gunakan satu kantong teh. Sementara jika kamu menggunakan daun teh (teh tubruk) takar sekitar 1 sendok kecil untuk setiap cangkir. Cara lain yaitu dengan menggunakan timbangan sebanyak 2,5 hingga 2,7 gram teh per 220 ml air, tergantung jenis teh dan preferensi masing-masing. 2. Suhu air panas Kamu harus memperhatikan suhu air ketika menyedu teh. Suhu air yang terlalu panas akan membuat daun teh cepat hancur dan airnya menjadi keruh. Sedangkan air yang tidak terlalu panas akan bisa membuat warna teh menyebar sempurna. Jadi sebaiknya didihkan air sesaat sebelum menyeduh. Untuk menyeduh teh hitam, gunakan air panas dengan suhu 100°C sedangkan untuk teh hija

Perlu Diketahui Manfaat Minum Teh Hijau Sebelum Tidur

Gambar
Tahukah kamu ternyata meminum teh sebelum tidur mempunyai manfaat tersendiri? Ya, sebenarnya tidak hanya sebelum tidur, meminum teh kapan saja memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, tentunya sesuai dengan porsi yang pas dan pengajian yang pas. Teh memiliki manfaat yang sangat banyak bagi tubuh karena teh memiliki antioksidan yang baik bagi tubuh. Apa saja manfaat minum teh sebelum tidur? Yuk lihat penjelasan dibawah ini 1. Meningkatkan fungsi otak Rajin minum teh hijau sebelum tidur akan membantu meningkatkan fungsi otak anda dan dapat mencegah penyakit demensia serta alzheimer. Penelitian lain mengungkapkan bahwa orang yang minum teh hijau sebelum tidur menunjukkan penurunan signifikan terhadap resiko alzheimer dan parkinson. Kandungan L-Theanine terbukti dapat menurunkan resiko demensia menurut sebuah studi yang dilakukan di Jepang. 2. Meningkatkan metabolisme Jika metabolisme tubuh meningkat dan berjalan lancar maka akan membantu kita untuk tidur lebih nyenyak. Teh hijau telah dibuk

Ini Beberapa Jenis Teh di Dunia Yang Harus Kamu Ketahui

Gambar
 Jika selama ini yang sering terdengar hanya 2 macam teh yaitu teh yang biasa kamu minum dan teh hijau, tapi taukah kamu ternyata teh memiliki banyak sekali jenis. Apa saja jenis teh yang harus kamu ketahui? Yuk simak pembahasan dibawah ini 1. Teh hijau Teh satu ini sudah banyak dikenal penduduk Indonesia karena namanya yang sering masuk dalam kategori minuman kekinian. Teh hijau dibuat dari daun teh dengan cara dikukus melalui proses pengeringan terlebih dahulu. Kemudian, panaskan untuk mencegah daun terfermentasi. 2. Teh Oolong Teh Oolong memiliki 2 jenis yaitu  teh oolong hijau dan teh oolong hitam. Teh oolong hijau memiliki kandungan kafein lebih rendah, sementara teh oolong hitam memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi sekitar 30 mg kafein per cangkir. 3. Teh hitam Teh hitam dibuat dari daun tanaman camellia sinensis yang digulung, difermentasi lalu dikeringkan dan dihancurkan. Penyebab rasa teh hitam yang kuat karena kandungan kafeinnya yang tinggi yaitu, sekitar 40 mg per ca

Jangan Dibuang! Ampas Teh Bisa Mempercantik Wajah Anda

Gambar
Tahukah anda ampas teh ternyata mempunyai segudang manfaat untuk mempercantik wajah anda. Antioksidan kuat yang ada di dalam teh \mampu merawat kulit dari efek radikal bebas. Ampas teh bisa dijadikan salah satu cara untuk merawat kulit wajah anda. Apa saja manfaat ampas teh untuk kulit wajah? Berikut manfaatnya 1. Mengatasi kulit berjerawat Teh hijau yang mengandung antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba dapat digunakan sebagai pengobatan jerawat dan kulit berminyak. Ampas teh yang digunakan teratur mampu mengatasi jerawat pada wajah anda. Berikut cara pemakaiannya. Ampas teh dari satu atau dua kantong, basahi menggunakan sedikit air panas. Campur ampas dengan madu atau daging lidah buaya (bisa ganti gel). Oleskan merata campuran ini pada area berjerawat. Tunggu hingga cukup meresap, sekitar 20 menit. Terakhir, bilas menggunakan air hangat. Lakukan setiap dua kali seminggu untuk hasil maksimal. 2. Menghilangkan Kantung Mata Kantung mata merupakan masalah kulit yang dialami hampir

Ini Manfaat Teh Hijau Untuk Melangsingkan Tubuh

Gambar
Teh hijau memiliki segudang manfaat. Tahukah anda bahwa salah satu manfaat teh hijau adalah untuk melangsingkan tubuh. Bagaimana teh hijau bisa melangsingkan tubuh dan bagaimana anjuran pemakaian yang tepat? Yuk simak artikel dibawah ini. Tahukah kamu bahwa teh hijau dikenal sebagai minuman yang paling sehat di dunia karena mengandung katekin, antioksidan yang memiliki banyak manfaat, antara lain meningkatkan pembakaran lemak ketika berolahraga dan pembakaran kalori pada masa istirahat. Dalam suatu penelitian disebutkan bahwa antioksidan bisa membantu mempercepat metabolisme tubuh, yang akan membantu mempercepat pembakaran lemak dan pada akhirnya membantu menurunkan berat badan. Mengkonsumsi teh hijau untuk melangsingkan tubuh sebaiknya di pagi hari karna teh hijau membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memberikan nutrisi untuk menambah energi. Selain mengkonsumsi teh hijau anda disarankan untuk mengatur pola makan dan olahraga secara teratur agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Ini Manfaat Menakjubkan Teh Untuk Kesehatan Anda

Gambar
Teh merupakan minuman yang sangat digemari oleh hampir seluruh orang didunia. Tidak hanya rasanya yang enak ternyata teh mempunyai segudang manfaat loh. Apa saja ya manfaat teh untuk kesehatan? Yuk cek beberapa manfaat teh berikut. 1. Menurunkan Resiko Terkena Kanker Tahukah kamu bahwa teh memiliki manfaat dapat menurunkan resiko terkena kanker. Hal ini diungkapkan oleh Direktur Nutrisi dan Gaya Hidup Psikiatri, Uma Naidoo. Anti-oksidan dan senyawa yang ditemukan dalam teh dikenal memiliki keterkaitan dengan risiko kanker tertentu yang lebih rendah. Efek menguntungkan ditemukan pada kanker kulit, prostat, paru-paru, dan payudara. 2. Menurunkan Resiko Diabetes Teh yang dikonsumsi tanpa gula ternyata dapat menurukan resiko diabetes. Jenis teh yang sangat baik untuk menurunkan risiko diabetes adalah teh hitam dan teh hijau. Hal ini berkat kemampuan teh untuk menaikkan sensitivitas insulin sehingga risiko diabetes pun menurun. 3. Menurukan Kadang Kolestrol Untuk anda yang mempunyai penyaki