Bisakah Teh Hijau Cegah Serangan Jantung?

Teh hijau memiliki banyak manfaat salah satunya untuk mencegah serangan jantung. Hal ini diungkapkan oleh sebuah studi baru yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology, teh hijau dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. 

Minum teh, terutama teh hijau sebanyak tiga kali atau lebih dalam seminggu dapat secara signifikan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Ini dikarenakan teh memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi. 

Dari 100.000 peserta kemudian dibagi menjadi 2 kelompok mereka yang minum teh hijau tiga kali atau lebih per minggu dan mereka yang minum teh hijau kurang dari itu. Penelitian yang dilakukan 7 tahun ini membuahkan hasil yang baik. Hasilnya menunjukkan mereka yang minum teh hijau secara teratur memiliki kesehatan jantung yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak minum teh hijau.

Untuk mendapatkan khasiat maksimal dari teh hijau, sebaiknya tidak perlu menambahkan gula atau susu ke dalam cangkir teh.  Sebuah studi yang dilakukan di tahun 2007 di European Heart Journal menemukan bahwa susu menetralkan manfaat kesehatan teh pada fungsi pembuluh darah. Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak gula per hari kurang baik untuk jantung.