Segudang Manfaat Teh Rosela Untuk Kesehatan

Teh rosella merupakan teh yang dibuat melalui proses pengeringan dari satu jenis bunga yang terkenal akan keindahannya, yaitu Hibiscus Sabdariffa. Tanaman yang memiliki bunga berwarna merah dan berukuran cukup besar menyerupai bunga sepatu ini kerap diolah menjadi berbagai macam produk, seperti, sirup, obat, hingga teh herbal. Tanaman rosella ini bisa ditanam dihalaman perkarangan anda.

Teh rosella kaya akan manfaat untuk kesehatan karena kandungan antioksidan yang tinggi. Teh rosella juga dapat menangkal radikal bebas. Berikut manfaat teh rosella untuk kesehatan.

1. Mengatasi kolesterol tinggi

Tanaman rosella memiliki manfaat untuk menghambat penyerapan asam lemak jenuh serta menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Selain itu, rosella juga bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil, menurunkan kadar kolesterol total, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

2. Menurunkan Tekanan Darah

Penelitian teh rosella pernah dilakukan tahun 2010. Dibandingkan dengan orang yang diberikan placebo atau minuman tanpa bahan tambahan apapun, orang yang mengonsumsi teh rosella tekanan darahnya dapat terjaga lebih normal.

3. Mencegah risiko obesitas

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kandungan antioksidan polifenol dan flavonoid dalam tanaman rosella mampu menghambat dan mengurangi penumpukan jaringan lemak dalam tubuh, sehingga membantu mencegah obesitas. Namun, untuk mencegah obesitas, Anda juga perlu rutin berolahraga dan menjalani pola makan sehat.

Cara mengonsumsi teh rosella:

Untuk mendapatkan manfaat teh rosella, Anda dianjurkan untuk mengonsumsinya sebanyak 1,5 – 3 gram per hari dalam 1-2 cangkir teh.

Itulah segudang manfaat dan cara mengkonsumsi teh rosella semoga bermanfaat.